Transformer ses peurs, avoir confiance en soi grâce au 1er Chakra (chakra racine)

Je perd les pédales, je ne suis pas bien dans mes baskets,

Ce sont des mots qui illustrent le fait que le 1er chaKra (le chakra de l'enracinement) ne fonctionne pas bien

Comment acquérir la confiance en soi et le sentiment de sécurité?

En ouvrant le 1er chakra grâce à des exercices d'ancrage.

Dossier "les chakras" :

- Le 1er Chakra https://www.youtube.com/watch?v=5qWjH...

- Le 2ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=Q9sMg...

- Le 3ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=AjmAX...

- Le 4ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=8yoe8...

- Le 5ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=_gS-y...

- Le 6ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=Ci5PF...

- Le 7ème Chakra https://www.youtube.com/watch?v=sUo6s...