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  • Sandrine Muller-Bohard

EFT : Libérer ses peurs et émotions toxiques grâce à la Technique EFT (tapping)



EFT signifie Emotional Freedom Techniques, soit techniques de libération émotionnelles. L’EFT est une technique psychocorporelle efficace de libération des traumas, des blocages et des émotions négatives. Elle s’appuie sur la libération des énergies en réalisant des points de pression à des endroits stratégiques le long des méridiens (canaux énergétiques du corps). C’est une technique dérivée de l’acupuncture. Le but est de stimuler les points cités du corps en tapotant avec les doigts une dizaine de fois tout en répétant la phrase de libération. L’EFT permet de libérer des émotions négatives du passé ou d’aujourd’hui, de se libérer des croyances limitantes, de faire disparaître des douleurs somatiques, d’améliorer l’image de soi. Bientôt une vidéo avec des phrases à répéter pour vous libérer du manque de confiance en soi. N’hésitez pas à les réinterpréter et à les réajuster en fonction de ce qui vous parle. Pour être efficace, cette phrase doit être dite avec le cœur et non avec le mental. Pour en savoir plus : soin EFT pour se libérer des vœux d'une vie antérieure : https://youtu.be/TlmfwMzRTOI

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